Наше внимание. Что это?

Сегодня хочу поговорить на одну из более важных тем в наблюдении, и самопознании - Внимание. Это нечто, о чем мы никогда не задумываемся, когда нам говорят - "Обратите внимание". Но давайте копнем немного глубже, и посмотрим, что же это такое - Внимание.

Попробуйте закрыть глаза.. Ощутите свою левую руку... Теперь послушайте свои мысли... Теперь понаблюдайте за своим дыханием... Переключитесь на запахи или звуки.

Что именно позволяет осуществлять это переключение между всем этим? Правильно. Именно наже внимание! Именно оно дает нам возможность ощущать этот мир с помошью восприятий. Это мощнейший  инструмент, который позволит нам, увидеть и понять кто мы есть. Именно внимание и вернет нас к источнику. Но оно же при неправильном понимании и вводит нас в глубочайшее заблуждение. Большую часть своей жизни мы прикреплены вниманием к мыслям. Я советую вам прочитать предыдущий пост со всеми его коментариями, для того что бы лучше понять о чем я буду говорить далее. Наше внимание связывает Нас с этим физическим миром. Внимание это мост или врата. Вы становитесь тем, на что обращено ваше внимание. Если оно обращено на мысли, вы становитесь той историей которая кипить у вас в уме. Если вы поглащены каким либо деланием, вы тотально становитесь самим деланием. Это очень важный ФАКТ, с которым никак не поспоришь. Тоесть когда мы говорим "Я", появляется некий образ себя, либо как мысль, либо как ощущение тела, и внимание тут же примагничивается к этому. А так как мы становимся тем на что указывает наше внимание, мы тут же становимся образом или представлением о себе. Истиное Я не имеет ни формы, ни образа и именно по этому мы будучи этим истиным Я, так верим своему вниманию. Просто потому что наш ум может представить себе только то, что он знает. Ведь все знания это ничто иное как опыт, а опыт это продукт наблюдения. Теперь вам более понятно, что я имею ввиду, когда говорю что бы вы не обращали внимание на свои мысли. Мысли имеют важность только тогда, когда ваше внимание указывает на них. Тоесть если у вас в голове присходит неприятная история, достаточно переключить свое внимание на то, что не является мыслью. Например на свое дыхание.
Важно понять что мысль это продукт, который является сам по себе, и не подлежит контролю. Ведь вы никогда не знаете, какая мысль будет следующей. Исходя из этого можно сказать что мы не думаем, а наблюдаем мысли. По этому если у вас неприятные мысли, их не нужно пытаться изменить, так как сопротивление и усилие лишь увеличит неприязнь и сделает еще больнее. Просто не обращайте внимание. Попрактикуйте перемещение своего внимания, либо просто наблюдайте за тем, как оно скачет с мыслей на зрение, на ощущения и прочее. Это очень интересно. Например вы смотрите на объект, ваше внимание на нем, тут же возникает мысль об этом объекте, и ваше внимание тут же переключается в голову. Скажите слово "Я", и увидите как ваше внимание прыгнет либо в мысль о себе, либо в тело. Это как найти в себе еще один орган восприятия. Ладно. Буду закругляться, иначе это будет не пост, а уже книга.

Буду рад комментариям. Вам не обязательно регистрироваться для этого. Надеюсь вам было интересно.

Наше "Я", что это?

Я! Как много в этой букве, и как мало она на самом деле из себя представляет. О ком мы говорим, когда произносим это? Давайте проявим в этом немого ясности...

Произнесите слово Я, и обратите внимание на что оно указывает. Как правило это некий образ себя, либо как тела, либо как некую личность  сконсруированную нашим умом изходя из памяти.
Но давайте посмотрим глубже. Если вы принимаете себя за тело, то тут происходит некий дисонанс. Ведь с одной стороны мы говорим что мы это совмещение нашего тела, и нашего ума. НО! Тело и ум в то же время НАШЕ. Где логика? Кто этот я, которому все это пренадлежит!? Когда мы смотрим в зеркало, мы видим себя как тело. Когда мы думаем о себе, мы воспроизводим себя в мысли как некий образ. Исходя из этого, должен быть еще кто то, кто в это время это все осознает. Тоесть уже три фактора.  Но если есть тот кто это все осознает, значит он тоже должет где то умещаться не так ли? Ведь все существует в чем либо и не может быть во вне чего либо. Значит должно присутствовать некое пространство в котором это все компактно уместится. Соответственно, изходя из этого мы подошли к конечной точке, ведь пространству, не требуется где либо умещаться, потому что пространство и есть то, что умещает в себе все остальное. Возможно это кажется немного мистично, но я только что привел этому логическое объяснение. Мы есть то, что содержит в себе все остальное, и принимаем себя за все остальное, просто потому, что делаем это через ум. А ум в силу своей ограничености, не может вместить в себя то, что не имеет формы. Попробуйте представить себе пустоту, и сразу же в мысли всплывет какой либо образ пустоты. Или попробуйте услышать тишину. Тишину нельзя услышать, так как все звуки рождаются в ней, и слышать можно только их. Изходя из этого, можно сказать, что пустоту нельзя увидеть или ощутить, ей можно только быть, и будучи ею, ощущать все остальное с помошью органов восприятия или мылей.

Не знаю сколько людей знакомы с этим, но те кто не знаком... Наблюдайте...

Всем привет!

В связи с тем, что в Твиттере существует ограничение на 140 символов в сообщении, решил создать блог для более развернутых размышлений. Порой хочется немного развернуть свою философию. Не знаю какова судьба этого блога, но постараюсь писать по возможности.
Если кому интересно, и возможно следит за моими постами в Твиттере, присоеденяйтесь.
Буду рад комментариям.