Наше внимание. Что это?

Сегодня хочу поговорить на одну из более важных тем в наблюдении, и самопознании - Внимание. Это нечто, о чем мы никогда не задумываемся, когда нам говорят - "Обратите внимание". Но давайте копнем немного глубже, и посмотрим, что же это такое - Внимание.

Попробуйте закрыть глаза.. Ощутите свою левую руку... Теперь послушайте свои мысли... Теперь понаблюдайте за своим дыханием... Переключитесь на запахи или звуки.

Что именно позволяет осуществлять это переключение между всем этим? Правильно. Именно наже внимание! Именно оно дает нам возможность ощущать этот мир с помошью восприятий. Это мощнейший  инструмент, который позволит нам, увидеть и понять кто мы есть. Именно внимание и вернет нас к источнику. Но оно же при неправильном понимании и вводит нас в глубочайшее заблуждение. Большую часть своей жизни мы прикреплены вниманием к мыслям. Я советую вам прочитать предыдущий пост со всеми его коментариями, для того что бы лучше понять о чем я буду говорить далее. Наше внимание связывает Нас с этим физическим миром. Внимание это мост или врата. Вы становитесь тем, на что обращено ваше внимание. Если оно обращено на мысли, вы становитесь той историей которая кипить у вас в уме. Если вы поглащены каким либо деланием, вы тотально становитесь самим деланием. Это очень важный ФАКТ, с которым никак не поспоришь. Тоесть когда мы говорим "Я", появляется некий образ себя, либо как мысль, либо как ощущение тела, и внимание тут же примагничивается к этому. А так как мы становимся тем на что указывает наше внимание, мы тут же становимся образом или представлением о себе. Истиное Я не имеет ни формы, ни образа и именно по этому мы будучи этим истиным Я, так верим своему вниманию. Просто потому что наш ум может представить себе только то, что он знает. Ведь все знания это ничто иное как опыт, а опыт это продукт наблюдения. Теперь вам более понятно, что я имею ввиду, когда говорю что бы вы не обращали внимание на свои мысли. Мысли имеют важность только тогда, когда ваше внимание указывает на них. Тоесть если у вас в голове присходит неприятная история, достаточно переключить свое внимание на то, что не является мыслью. Например на свое дыхание.
Важно понять что мысль это продукт, который является сам по себе, и не подлежит контролю. Ведь вы никогда не знаете, какая мысль будет следующей. Исходя из этого можно сказать что мы не думаем, а наблюдаем мысли. По этому если у вас неприятные мысли, их не нужно пытаться изменить, так как сопротивление и усилие лишь увеличит неприязнь и сделает еще больнее. Просто не обращайте внимание. Попрактикуйте перемещение своего внимания, либо просто наблюдайте за тем, как оно скачет с мыслей на зрение, на ощущения и прочее. Это очень интересно. Например вы смотрите на объект, ваше внимание на нем, тут же возникает мысль об этом объекте, и ваше внимание тут же переключается в голову. Скажите слово "Я", и увидите как ваше внимание прыгнет либо в мысль о себе, либо в тело. Это как найти в себе еще один орган восприятия. Ладно. Буду закругляться, иначе это будет не пост, а уже книга.

Буду рад комментариям. Вам не обязательно регистрироваться для этого. Надеюсь вам было интересно.